[이승헌 총장] 멘탈헬스시대로의 초대,1300명의 대구 시민에게 행복의 노하우를 전하다

 

[이승헌 총장]멘탈헬스시대로의 초대.

 

 1300명의 대구 시민에게 행복의 노하우를 전하다

 

<씨앤비뉴스,코리안스피릿기사 참조>

 

 

세계적인 멘탈헬스 권위자인 이승헌 글로벌사이버대학교 총장의 멘탈헬스 특별 강연회가 6일 대구 엑스코 오라토리움에서 열렸다.

지난 35년간 한국고유의 호흡과 명상을 활용한 멘탈헬스 관리법을 전 세계에 보급해온 이승헌 총장은 멘탈헬스 즉, 두뇌건강 관리비법을 전 국민들에게 공개해 누구나 행복한 삶을 누릴 수 있도록 하기 위해 이번 행사를 개최했다.
글로벌사이버대학교와 생명전자방송국이 주최하고, 대구ㆍ경북 멘탈헬스협회, 단월드, BR뇌교육, 국제뇌교육종합대학원대학교가 주관한 이번 강연회는 1,300여 명의 대구ㆍ경북 시민이 참석했다.

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멘탈헬스가 이루어진 상태는?

 

2013년 현재 우리나라는 50년 만에 세계 10위권의 경제력과 1인당 국민소득 2만 불을 달성하는 기적을 이루었다. 외국에서는 한강의 기적을 일군 우리를 부러워하며, 경제성장의 노하우를 배우기 위해 한국을 방문하고 있다. 그러나 그 안은 어떠한가?

최근 대한민국은 연일 유명인들의 자살소식에 높은 실업률, 하늘 높은 줄 모르고 치솟는 물가, 노후문제, 학교폭력 등의 이야기로 우울하기만 하다. 평생 한 번 이상 정신질환을 앓는 사람이 500만 명 이상일 정도로 국내 정신건강의 실태는 심각하다. 세계보건기구(WHO)는 진정한 건강이란 단순히 병에 걸리지 않은 상태가 아닌 육체적 정신적 사회적 건강에 영적 건강도 포함하여 건강의 범주를 확대했다.

세계보건기구(WHO)는 전 세계적으로 정신건강으로 인한 문제의 심각성을 인식하고, '2013년부터 2020년까지 글로벌 멘탈헬스 액션 플랜'을 최근 발표했다.

 

그렇다면 멘탈헬스가 되기 위해 정신적 사회적 영적으로 건강한 상태는 무엇일까?

 

이승헌 총장은 자기의 가치를 스스로 유지ㆍ발전시키고 자기의 꿈을 실현할 수 있는 힘을 가진 것이라고 설명했다.

어떤 물체든 무게를 정확하게 재려면 저울의 눈금은 0점이 되어야 한다. 우리의 의식도 어떤 집착을 하거나, 감정에 빠지게 되면 정확한 판단을 하기 어렵다. 주변환경에 끌려 다니면서 자신의 가치를 잃어버리고 주체성을 놓치게 되는 것이다. 시험은 시험일 뿐인데 시험을 너무 강조하다 보니 시험 때문에 두려워하고 자살까지 하게 되는 것이다.

이승헌 총장은 “저울이 0점이 되어야 하듯 항상 우리 의식도 0점 상태를 유지해야 한다. 그러나 그것은 지식으로 만들 수 없다. 그래서 명상을 하는 것이다. 우리의 의식이 0점이 되었을 때 현실을 가장 잘 파악할 수 있다”고 강조했다.

 

 

이승헌 총장은 행복은 기다리는 것도 누가 주는 것도 아닌 스스로 창조하는 것임을 거듭 강조했다.

“우리는 즉각 행복해지는 방법이 있는데 쓰지 않습니다. 신나게 박수를 치면서 웃어 보십시오. 나의 뇌는 무척 행복하다고 느끼게 된다.”

이승헌 총장은 우리 뇌 속에는 행복의 샘이 있으니 행복의 샘물을 마시기 바란다며, "개인을 건강하게 가정을 행복하게 지역에 도움을 주는 홍익인간으로서 행복을 창조하면서 살기를 바란다"며 강연을 마쳤다.

한편, 지난 5일 부산 벡스코 컨벤션홀에서 첫 시작을 알린 이번 강연회는 매주 주말, 광주 대전 서울 인천 춘천 등에서 개최된다. 이번 전국순회강연은 인터넷 멘탈헬스 힐링방송국 생명전자방송국 홈페이지(www.LPTV.kr)를 통해서도 볼 수 있다.

 

그는 “멘탈헬스 시대의 진정한 건강은 자신의 몸과 마음의 상태를 알고 스스로 건강을 만들어 가는 것”이라며 “아는 것은 지식이 조금 더 많아지는 것뿐이다. 진짜 중요한 것은 내 기분, 내 에너지가 바뀌는 것이다. 자기 건강, 가족 건강도 못 지키는데 건강 박사면 무엇하나?”라며 지식을 적극적으로 활용할 것을 강조했다.

또 “많은 이들이 남에게 존경을 표하는 것은 익숙하다. 하지만 내 뇌가 좋아지고 내 멘탈이 강해지려면 자신에게 존경을 표할 줄 알아야 한다. 누가 해주기를 기다리지 말라. 내가 나에게 가치를 부여해야 한다”라며 자존감을 가질 것을 당부했다.

이 총장 마지막으로 “모든 것은 내가 선택한 결과이다. 나도 주위사람도 모두 진정한 건강을 얻도록 해주려는 마음을 먹으면 당신도 멘탈헬스의 권위자이다”라고 말했다.

한편, 이날 행사에 모인 최고의 명상 전문가들은 글로벌멘탈헬스대구경북협회 발대식에서 앞으로의 활발한 멘탈헬스 사회운동에 대한 결의를 다짐했다.

 

 

 

 

 

 

 

희망

 

 

 

희망은
저절로 찾아 오는 것이 아니라
찾고 만드는 것입니다.

최고의 희망은 꿈이고,
꿈을 이루기 위한 설계도를 갖는 것입니다.

꿈만으로는 안 됩니다.
꿈을 이루기 위한 설계도가 필요합니다.
설계도를 손에 쥐고 액션을 해야 합니다.

당신의 뇌는
꿈을 희망하고, 꿈을 설계하기 위해서
당신의 부름을 기다리고 있습니다.

희망 * 매주 화요일 일지희망편지는 청년들에게 희망을 발송합니다   희망은 저절로 찾아 오는 것이 아니라 찾고 만드는 것입니다. 최고의 희망은 꿈이고, 꿈을 이루기 위한 설계도를 갖는 것입니다. 꿈만으로는 안 됩니다. 꿈을 이루기 위한 설계도가 필요합니다. 설계도를 손에 쥐고 액션을 해야 합니다. 당신의 뇌는 꿈을 희망하고, 꿈을 설계하기 위해서 당신의 부름을 기다리고 있습니다.

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