-내 마음 관리하기-

이승헌 총장 희망 메시지

 

 

 

 

[내 마음 관리하기]

 

 

 

마음이 안정되어 있을 때

몸의 온도도 건강한 상태가 됩니다.

 

그러나 마음이 지나친 감정 기복에 시달리거나 우울할 때는

몸의 온도도 정상 범위를 벗어나기 쉽습니다.

 

그래서 건강한 체온을 유지하기 위해서는

마음 관리를 소홀히 해서는 안 됩니다.

 

하루에 한 번 이상 운동과 명상을 통해

자기 몸의 온도를 1도 올리듯이,

하루에 한 번 이상 자기의 마음을 들여다보고

살에 대한 열정과 희망을 총전하길 바랍니다.

 

 

 

 

                  

 

 

 

 

  -신간 [솔라바디] 중에서-

 

 

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