'당신의 몸 속에서 쉬어라'

일지 이승헌 붓그림 명상글

 

 

 

 

 

숨을 고르면서

마음이 그 몸을

바라보게 하세요.

 

 

그리고 스스로에게

"괜찮아"하고 말해보세요.

 

 

 

당신의 영혼은 편안해지고

몸도 따라서

연안함과

새로운 힘을 얻습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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