이승헌 총장의 일지희망메세지 "하루에 한 번 이상, 체온을 1도 높여라"

이승헌 총장의 일지희망메세지 "하루에 한 번 이상, 체온을 1도 높여라"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하루에 한 번 이상, 체온을 1도 높여라

 

 

 

 

 

 

모든 생명체는 저마다 건강하게

생명을 유지하는 데 필요한

고유한 생명온도가 있습니다.

 

 

이 고유한 온도의 범위에서 벗어나면

생명력이 떨어지고 병이 나기 쉽습니다.

 

 

인체의 정상체온은 36.5도와 37.5도 사이입니다.

체온과 건강의 상관과계를 연구하는

전문가들은 체온을 37도에 가깝게,

즉 정상 범위 안에서 약간 높게 유지하는 것이

자연치유력을 높이고,

육체적.정신적으로 건강과 활력을 유지하는

효과적인 방법이라고 말합니다.

 

 

체온이 떨어지면 혈액순환, 신진대사, 해독작용이 약화되고

삶에 대한 의욕과 열정도 약해지기 쉽습니다.

 

 

하루에 한 번 이상, 체온을 1도 높이는

운동을 하며 의욕과 열정의 온도도 높이기 바랍니다.

 

 

 

출처: 일지넷