이승헌 총장의 일지희망메세지 "뇌를 깨우세요"

이승헌 총장의 일지희망메세지 "뇌를 깨우세요"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뇌를 깨우세요

 

 

 

 

 

대부분 사람들이 자기 몸에

마음이 머물러 있지 않고

항상 어떤 고민이나

옛날 기억에 머물러 있습니다.

 

 

걱정이나 생각 속에 머물러 있는 때는

절대 에너지를 집중할 수 없습니다.

초점을 맞추지 않는 돋보기와 같습니다.

 

 

마치 라디오를 턴 오프(turn-off)해 놓고

소리가 안 난다고 하는 것과 같습니다.

먼저 라디오를 턴 온(turn-on)하는 것이 기본입니다.

 

 

몸이 굳어서 꼼짝 못 하고

자기 몸이라고 하면서도

과거의 생각 때문에 그 생각에 갇혀서 살아갑니다.

 

 

그걸 풀어주는 것만 해도 굉장한 힐링입니다.

자기를 느끼는 것이 아주 중요합니다.

 

명상은 사방으로 흩어지는 생각과 에너지를

지금 여기 이 자리에 머물게 하는 훈련입니다.

 

 

 

 

 

출처 일지넷