이승헌 총장의 일지희망편지 "자연스러움으로 돌아가는 첫걸음"

이승헌 총장의 일지희망편지 "자연스러움으로 돌아가는 첫걸음"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

자연스러움으로 돌아가는 첫걸음

 

 

 

 

 

우리는 운동을 하면 건강해진다고 믿습니다.

체중이 줄고, 근육은 늘고,

혈액순환이 잘 되니까

건강해진다고 말할 수 있을 것입니다.

 

 

그러나 그보다 더 본질적인 이유는

우리 몸의 '자연치유력'에 있습니다.

운동을 해서 건강이 좋아지는 이유는

운동을 함으로써 자연치유력이 활발하게

작용하는 환경을 만들기 때문입니다.

 

 

운동을 할 때 동작에 매이지 말고

자연스럽게 하기 바랍니다.

자연스럽게 움직이면서 몰입하다 보면

기운을 타게 되고, 기운 속에서

자신에게 필요한 동작이 나오고

필요한 심신의 변화를 체험하게 됩니다.

트림이나 기침이 나오기도 하고

눈물이 나오기도 합니다.

 

 

자연치유력이 알아서 하도록

내 몸을 믿고 움직이는 것.

그것이 자연스러움으로 돌아가는 첫걸음입니다.

 

 

 

 

출처 일지넷