이승헌 대학총장의 일지희망편지 "자존감의 시작은 러브마이셀프"

이승헌 대학총장의 일지희망편지

"자존감의 시작은 러브마이셀프"

 

 

 

 

 

 

 

 

자존감의 시작은 러브마이셀프

 

 

 

 

자존감을 놓이고 싶습니까?

자존감은

자기가 누구인지,

자신의 존재 가치를 아는 것이고,

그 가치를 실현해 나가면서 높일 수 있습니다.

그 시작은 러브마이셀프,

 

 

자신을 사랑하는 방법은 아주 쉽습니다.

먼저 자신의 몸에 집중해 보세요.

자신의 몸을 집중해서 느끼다 보면

뇌 감각이 깨어나게 됩니다.

뇌 감각이 깨어나면

스트레스가 낮아지고, 몸이 아주 좋아집니다.

뇌 감각이 깨어나면

자신을 진정으로 사랑하게 되고,

자신의 가치를 발견하게 됩니다.

 

 

매일 자신을 사랑하고 자신과 대화하고,

자신의 몸과 놀아보세요.

매일 자존감이 충만한 삶을 살 것입니다.

 

 

 

 

이승헌 대학총장의 브레인명상TV

https://youtu.be/aITU56Se3oQ

 

출처 일지넷