현재를 살다

현재를 살다

흔히 명상이라 하면

가부좌를 트고 눈을감고 앉아

고요히 있는 것을 떠올립니다.

하지만 그것만이 명상일까요?

명상에서 가장 중요한 것은

'지금 바로 이 순간'에 몰입하는 것입니다.

바로 이 순간이 새로운 시작이며, 새로운 기회라는 사실을

끊임없이 떠올려야 합니다.

현재를 선택함으로써 과거에서 벗어날 것,

현재를 선택함으로써 미래로부터 자유로워질 것,

현재를 사는 것이 가장 좋은 명상인 이유입니다.

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