이승헌 총장 일지 희망편지 - 5분명상

이승헌 총장 일지 희망편지 - 5분명상

 

5분 명상

 

 

우리가 추구하는
인생의 변화는
아주 작은 것에서부터
시작됩니다.

 

손가락만한 자석을 가지고
5분 동안 명상만 해도
변화가 일어납니다.

 

5분의 시간이
자신에게 오롯이
집중하는 시간이기 때문입니다.

 

이러한 집중을 통해
에너지가 변하고,
에너지가 변하면
몸과 마음이 변합니다.

 

몸과 마음의 변화는
당신의 삶 전반으로 퍼져나가
결국 당신의 인생을 바꿉니다.

 

에너지의 변화는
인생의 큰 변화에
불쏘시개나 마중물 같은
역할을 톡톡히 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이승헌 총장 일지 희망편지