[이승헌의 일지희망편지 823호] 오늘의 걸음

안녕하세요.
오늘의 이승헌 총장남의 일지희망편지는 <오늘의 걸음>으로 뇌가 좋아지는 걸음 '장생보법'을 소개하였습니다.
이승헌 총장님이 장생보법이 무병장수의 비결인 머리는 시원해지고 발은 따뜻해지는 걸음이라고 하였습니다.
걷기에 좋은 계절 가을입니다. 오늘한번 장생보법으로 걸어보시면 어떨까요?

오늘의 걸음

                                               일지희망편지 발행인 이승헌

편안하게 서서
발바닥 용천에 의식을 두고
발가락에 살짝 힘을 주면
자연스럽게 아주 살짝 앞으로 기웁니다.

용천을 의식하며 발가락으로
땅을 움켜쥔다는 느낌으로 서면,
발바닥 전체에 체중이 분산되면서
힘이 무릎과 고관절, 단전으로 올라가
몸의 중심이 잡힙니다.

이어 가슴과 목, 정수리 백회로
기운을 연결해서 뇌에 자극을 주세요.
마음속으로 용천에서 백회까지
하나로 연결된다는 느낌을 가지고
용천을 지압하듯이 걸어보세요.

스트레스로 가슴과 머리에 차 있던
기운이 자연스럽게 발바닥으로 내려갑니다.
발바닥이 따뜻해지고 머리가 맑아지며
입에는 단침이 고입니다.

이 걸음은 장생보법입니다.
장생보법으로 무병장수의 비결인
머리는 시원해지고 발은 따뜻해집니다.

＂용천지압 장생보법, 용천지압 장생보법＂
마음속으로 이렇게 되뇌면서
가슴을 펴고 씩씩하게 걸어보세요.
걸음 속에서 건강, 행복, 희망을 발견하세요.

일지 이승헌 총장

이승헌 글로벌사이버대학교 총장

이승헌 국제뇌교육종합대학원대학교 총장
이승헌 국제뇌교육협회 회장
이승헌 한국뇌과학연구원 원장
이승헌 국학원 설립자
1달러의 깨달음 지구시민운동 제안자 이승헌




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