이승헌 총장 일지넷 메시지
[얼굴을 활짝 펴고 웃는 모습]
얼굴에 줄이 달려 있어서
당기면 당기면 얼굴이 찡그려지고
놓으면 얼굴이 활짝 펴지는 인형이 있습니다.
평소에 얼굴에 인상을 쓰며 찡그린 사람은
인형의 줄처럼 뭔가를 잡고서 놓지 않는 사람입니다.
안 좋은 기억들은 인형의 줄처럼
그냥 툭하고 놓아버리면 되는데
어떠한 두려움으로 쉽게 놓지 못한다면
간단한 연습을 하면 됩니다.
기억과 집착을 내려놓는 방법중에 지우기라는 것이 있습니다.
흰 종이에 나를 잡고 있는 기억들이 적혀 있다고 상상하시고
그리고 지우개로 그 기억들을 하나하나 지워나갑니다.
글자가 지워질 때마다 나의 얼굴도 환해지고
마음도 밝아지게 됩니다.
인형의 줄을 계속 잡고 있으면
자신도 힘들지만 주위 사람들도 마음이 불편해 집니다.
다섯손가락을 쫙 펴듯이 얼굴을 활짝펴고
웃는 나의 모습을 상상해 보세요~
나의 웃는 모습으로 세상이 환해집니다. ^^
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