이승헌 썸네일형 리스트형 인생편지를 찾습니다! 일지희망편지 이벤트 "인생편지를 찾습니다" 독자분들이 선정하는 '인생 최고의 일지희망편지' 이벤트에 초대합니다! ■ 응모방법 : '일지의브레인명상' 이벤트 영상(아래)에 나에게 큰 힘을 주었던 '일지희망편지 호수 + 사연'을 댓글로 적어주세요 ▶(응모영상) https://youtu.be/PPMdbTmHCyE ▶(모든 일지희망편지 보기) http://www.ilchi.net/HopeLetter/Ilchi... ■일정: 기간: 7월 1-21일까지(3주) 발표: 27일 (월) 일지의 브레인명상 ■상품: 총 700만원의 '일지희망자금 상품권'을 선물로 드립니다! 1등(1명) : 50만원 2등(1명) : 30만원 3등(1명) : 10만원 4등(7명) : 3만원 참가하신 분 선착순 500분께 1만원 상품권을 드립니다! ■ 베스트 10.. 더보기 이승헌 총장의 일지희망편지 <감정 다루기> 더보기 이승헌 총장의 일지 희망편지 <화가 나거나 가슴이 답답할 때> 화가 나거나 가슴이 답답할 때 당신은 화가 나거나 가슴이 답답할 때 어떻게 대처하나요? 화가 나 있을 때 숨을 어떻게 쉬는지 떠올려 보세요. 짧고 거친 숨을 몰아쉴 겁니다. 몸과 마음이 편안하게 안정되어 있을 때의 숨은 어떠한가요? 천천히 길고 편안하게 호흡합니다. 숨은 그 사람의 기분과 감정, 기운의 상태를 반영합니다. 화가 나거나 가슴이 답답할 때 이렇게 호흡을 해보세요. 후~ 하고 숨을 길게 천천히 내쉬세요. 3번 정도 반복하세요. 과한 감정의 에너지를 날숨을 통해 배출하세요. 이렇게 숨을 고르다 보면 서서히 감정이 가라앉고 본래의 균형 상태로 돌아갑니다. 숨 고르기를 통해 맑은 에너지를 자신의 몸에 계속 불어넣음으로써 활력을 높이고, 밝은 의식으로 끌어 올릴 수 있습니다. 더보기 이승헌 대학총장의 일지희망편지 "우리의 뇌는 이미 완벽합니다" 이승헌 대학총장의 일지희망편지 "우리의 뇌는 이미 완벽합니다" 우리의 뇌는 이미 완벽합니다 우리의 뇌는 이미 완벽합니다. 뇌는 이미 완벽하기 때문에 어떻게 잘 쓰고 활용하느냐가 중요합니다. 뇌를 잘 활용하기 위해서는 뇌의 진정한 가치를 알아야 합니다. 뇌의 가치를 안다는 것은 곧 인간의 가치를 안다는 것이고, 자기 자신의 가치를 안다는 것입니다. 인간의 뇌의 가치는 인성과 무한한 창조성에 있습니다. 인성은 양심이고, 밝고 환한 본성입니다. 창조성은 신성이고, 만들어 낼 수 있는 힘입니다. 이러한 뇌의 가치에 대해서 이미 우리 선조들의 홍익인간의 철학 안에 담겨놓았습니다. 또한 한민족 경전 중 하나인 삼일신고에 '강재이뇌신', 이미 뇌에 신이 내려와 있다고 하였습니다. 우리의 뇌는 이미 완벽합니다. 그것을.. 더보기 이승헌 대학총장의 일지희망편지 "당신은 누구입니까?" 이승헌 대학총장의 일지희망편지 "당신은 누구입니까?" 당신은 누구입니까? Who are you? 당신은 누구입니까? Who am I? 나는 누구인가? 이 질문에 당신은 어떤 답을 하시겠습니까? 이름을 말할 수 있고, 나이와 직업, 성격 등 자신의 살아온 스토리를 이야기할 수 있습니다. 또는 철학적이고 종교적인 답을 할 수도 있습니다. 정확한 것은 현재 느끼고 있는 것이 자신입니다. 지금 여기 나 지금이라는 시간 속에서 여기라는 공간 속에서 느끼고 존재하는 것이 자신입니다. 자신이 누구인지를 안다는 것은 자신의 가치를 안다는 것이고, 뇌의 가치를 안다는 것입니다. 그때 자신의 가치를 실현하기 위해서 뇌를 진정으로 활용할 수 있습니다. 그때 자신의 가치를 실현하기 위해서 뇌를 진정으로 활용할 수 있습니다. .. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 149 다음
