인성 썸네일형 리스트형 '새로운 시작이다 變'-이승헌 총장 붓그림 명상글 - 이승헌 총장 붓그림 명상글 - '새로운 시작이다 變' 오늘 하루는 어제의 반복이 아닙니다. 오늘은 어제의 후회나안타까움, 슬픔이나 좌절이 결코 침범할 수 없는 내가 새롭게 창조할 수 있는 신성한 시간입니다. 일지희망편지 희망신청 http://goo.gl/EYSE36 희망나라 유투브 https://www.youtube.com/user/bbrchunji 희망에너지 충전소 http://brchunji.tistory.com/ 일지희망편지 블로그 http://brainhsp.net/ 더보기 참좋은이야기- '할 수 있다와 할 수 없다' - 이승헌 총장, 참! 좋은이야기 - '할 수 있다'와 '할 수 없다' 우리의 뇌에는 큰 힘이 있습니다. 그것은 자신이 선택하는데로 이루어 내는 뇌의 놀라운 능력이죠~ 어려운 상황에 부딪쳤을때 '나는 할 수 있다'를 선택해 보세요. 그러면 우리의 뇌는 할 수 있는 방법을 찾고 자신감과 의욕으로 어떤일을 해낼 수 있도록 도와줍니다. 반대로 '나는 할 수 없다'를 선택하면 우리의 뇌는 이러저러해서 안된다는 이유를 찾고 두려움을 만들어 정말로 그 일을 할 수 없게 합니다. 할 수 있다와 없다는 나의 선택입니다. 모든 것은 내가 선택한 대로 이루어지는 것이죠 뇌가 가진 특성은 누구나 같지만 얼마만큼 자신의 뇌를 믿고 뇌에게 긍정적인 정보를 주느냐에 따라 뇌의 능력은 달라집니다. 나의 뇌에게 진심을 담아 '나는 .. 더보기 '내 몸은 내가 아니라 내 것입니다'.-솔라바디 강연회 자신을 위한 훈련은 반드시 효과가 있습니다. 훈련은 자신이 한 것 만큼 효과가 있습니다. 훈련은 주체은 나이고 자신이 하는 것입니다. 우리가 좋은 음식을 먹거나 약을 먹는 것은 어떤 면에서는 의존을 하는 것입니다. 훈련은 자기 책임이고 자신이 하는 것이며 내 몸은 내가 아니라 내것입니다. '내 감정도 내가 아니라 내것 입니다.' 내가 내 자신을 컨트롤 한다면 자기 자신의 주인을 넘어 환경을 활용하는 중심이 있는 사람입니다. - 이승헌 총장 솔라바디 강연 中 - 더보기 '몸을 갖고 놀 수 있게 되면~' -일지희망 메시지 '몸을 갖고 놀 수 있게 되면~' 요즘 사람들이 제일 두려워 하는 것이 심심해 하는 것이라고 합니다. 그래서 사람들의 심심함을 풀어주는 엔터네인먼트와 놀이 문화가 어쩌면 이런 사회문화 때문에 많은 사람들이 도구의 노예가 되었는지도 모릅니다. 운동기구가 없으면 운동도 할 수 없다고 생각합니다. 기구가 없이도 우리 몸을 갖고 할 수 있는 것은 아주 많습니다. 몸을 두드리거나 흔들수도 있고푸시업을 하거나 물구나무도 할 수 있습니다. 몸을 갖고 잘 놀 수 있으면 심심한 것에 대한 두려움이 사라집니다. 여러 사람과 어울리는 것도 좋지만 혼자 있어도 마음이 풍요로워집니다. 자신의 몸과 잘 노는 사람이 도인입니다. 더보기 '생명을 느끼는 호흡' 호흡 속에 생명이 있고 진리가 있고 깨달음이 있습니다. 호흡은 숨을 들이 마시는 들숨과 날숨이 있습니다. 호흡을 빨리 들이마시고 빨리 내쉬게 되면 우리 몸에 에너지가 머물러 있지 않습니다. 이것이 바로 비밀입니다. 호흡이 길어지면 길어질 수록 우리 몸에 에너지가 충만해 지고 의식이 더욱 맑아집니다. 또한 눈과 귀가 밝아지고 머리는 청명해집니다. 고요한 호흡속에서 몸에 건강과 마음의 행복을 느끼고 더 나아가서 평화로운 뇌를 느낄 수 있습니다. 오늘은 숨을 천천히 들이마시고 길게 후 내쉬면서 호흡을 느껴보십시요~ 호흡으로 몸 속 가득히 채워지는 생명의 에너지를 느끼실 수 있을 것입니다. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
