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인성

'최고의 스트레스 해소법'-일지넷 희망 명언 · 이야기 이승헌 총장 일지넷 희망이야기 최고의 스트레스 해소법 저는 요즘 뉴질랜드에서 지구시민운동을 위한 명상여행을 이끌고 있습니다. 현대인들에게는 스트레스를 해소하는 것도 '일'이 되어버려서 세상에는 수많은 스트레스 해소법들이 넘쳐나고 있습니다. 뉴질랜드를 찾은 명상여행단은 가장 먼저 단순함으로부터 생명의 본질을 회복합니다. 눈에 보이는 것은 스마트폰의 화면이 아니라 초록이 가득한 슢과 물이고, 귀에 들리는 것은 도시의 소음이 아니라 음악과도 견줄 수 없는 고요한 자연의 소리입니다. 몸과 마음이 차분해지면 저는 황칠을 도구로 명상을 지도합니다. 황칠은 자연 그대로의 모습으로 인간을 치유하는 신비의 나무이자 자연 그대로이기에 황칠 명상을 체험한 사람들은 심신의치유를 경험하며 감동을 합니다. 최고의 스트레스 해소법.. 더보기
얼굴을 활짝펴고 웃는 모습 - 일지넷 희망이야기 이승헌 총장 일지넷 메시지 [얼굴을 활짝 펴고 웃는 모습] 얼굴에 줄이 달려 있어서 당기면 당기면 얼굴이 찡그려지고 놓으면 얼굴이 활짝 펴지는 인형이 있습니다. 평소에 얼굴에 인상을 쓰며 찡그린 사람은 인형의 줄처럼 뭔가를 잡고서 놓지 않는 사람입니다. 안 좋은 기억들은 인형의 줄처럼 그냥 툭하고 놓아버리면 되는데 어떠한 두려움으로 쉽게 놓지 못한다면 간단한 연습을 하면 됩니다. 기억과 집착을 내려놓는 방법중에 지우기라는 것이 있습니다. 흰 종이에 나를 잡고 있는 기억들이 적혀 있다고 상상하시고 그리고 지우개로 그 기억들을 하나하나 지워나갑니다. 글자가 지워질 때마다 나의 얼굴도 환해지고 마음도 밝아지게 됩니다. 인형의 줄을 계속 잡고 있으면 자신도 힘들지만 주위 사람들도 마음이 불편해 집니다. 다섯손가.. 더보기
생명을 느끼는 호흡!-이승헌 총장 아름다운 희망이야기 -이승헌 총장 아름다운 희망이야기- 생명을 느끼는 호흡 호흡속에 생명이 있고 진리가 있고 깨달음이 있습니다. 호흡은 숨을 들이마시는 들숨과 숨을 내쉬는 날숨으로 되어 있습니다. 숨을 빨리 들이마시고 빨리 내쉬면 우리 몸에 에너지가 머물러 있지않습니다. 이것이 호흡의 비밀입니다. 호흡이 길어지면 길어질 수록 우리 몸의 에너지가 충만해지고 의식이 맑아집니다. 또 눈과 귀가 맑아지고 머리는 청명해 집니다. 고요한 호흡속에 몸의 건강과 마음의 행복을 느끼고 더 나아가서 평화로운 뇌를 느낄 수 있습니다. 오늘은 숨을 천천히 들이마시고 길게 후 내시면서 호흡을 느껴 보세요. 호흡으로 몸 속 가득 채워지는 생명의 에너지는 느낄 수 있습니다. ▶"뇌교육, 유아부터 노인까지 누구나 배우는 기초 실용학문 될 것" ▶이승헌.. 더보기
'살아가면서 꼭 알아야 될 것'-일지넷 메시지 살아가면서 꼭 알아야 될 것 내 마음은 그렇지 않은데, 표현이 어색해서 상대방을 무시한다는 오해가 생기기도 하고 상처를 받기도 합니다. 누구나 가슴속에는 상대방을 소중하게 여기는 마음과 배려하고 싶은 마음이 있습니다. 있지만 잘 표현이 안 되는 것 뿐입니다. 어렵게만 생각하지 말고 마음을 열고 조금씩 표현해 보세요~ 연습을 하면 할 수록 사랑과 신뢰가 생기고 여러분의 영혼이 행복해 집니다. ^^ 2016/01/19 - [발행인 이승헌] - 아리랑의 참 뜻을 아십니까? -이승헌 총장 한민족 르네상스 2016/01/18 - [발행인 이승헌] - "뇌교육, 유아부터 노인까지 누구나 배우는 기초 실용학문 될 것입니다." 2016/01/13 - [이승헌 영상 일지희망편지] - '만물과 소통하는 새로운 언어'-이승.. 더보기
아리랑의 참 뜻을 아십니까? -이승헌 총장 한민족 르네상스 이승헌의 한민족 르네상스 아리랑의 참뜻을 아십니까? 우리 민족의 애창곡 하면 누구나 주저하지 않고 ‘아리랑’을 꼽을 것입니다. 그 기원이 언제인지 아무도 모르지만 우리 민족은 수천 년 동안 줄기차게 '아리랑'을 불러왔습니다. 이 노래는 남녀노소를 막론하고 가장 널리 애창되는 겨레의 노래요, 일제 강점기 때는 겨레의 울분과 민족의 한을 표출하는 저항의 노래였습니다. 지금도 남북한이 함께 만나는 자리에도 빠지지 않는 노래가 바로 ‘아리랑’이며, 여럿이 모인 자리에서 아리랑을 부를 때면 우리도 모르게 옆 사람의 손을 잡거나 어깨에 손을 걸어 하나가 됩니다. 그만큼 마음과 마음을 통하게 하는 아름다움이 있었습니다. 그런데 흔히 버림받은 여인의 한 맺힌 노래라고 하는 아리랑을 수천 년 동안 부르고 세계에서 가장 .. 더보기

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