이승헌 총장의 일지희망편지 <웃으면 행복해진다>

 

우리는 모두 80여개의 얼굴 근육을 가지고 있습니다.

그런데 이 근육들이 우울함, 지루함, 좌절감과 같은 부정적인 패턴으로

굳어 있다면 어떻게 되겠습니까?

 

신체를 허약하게 놔두거나 어깨를 축 늘어뜨리고

아주 피곤한 것처럼 다리를 질질 끌고 다니면 우리는 당장

피로를 느낄 것입니다.

이처럼 몸은 감정을 지배합니다.

 

결국 우리는 몸의 에너지를 바꿈으로써 감정을 바꿀수 있습니다.

단지 큰소리로 "하하하"웃기만 해도 순간적으로 유쾌함이나

상쾌함을 느낄수 있습니다. 그러니 살다가 무슨일이 생기더라도

꼭 이 말을 기억하세요.

 

"행동은 감정을 바꿀수 있다"

 

from.  일지 이승헌