건강비결 썸네일형 리스트형 이승헌 총장의 일지희망메세지 "건강비결" 이승헌 총장의 일지희망메세지 "건강비결" 건강 비결 적당한 운동과 음식 그리고 즐거운 생활이 최고의 건강비결이라는 것은 누구나 다 아는 사실입니다. 그러나 대부분의 사람은 '그게 말은 간단하지만 무척 어려운 일' 이라며 건강비결 같은 건 잊고, 나를 건강하게 해줄 곳,내 건강을 책임져줄 의사, 더 유리한 조건의 보험으로 눈을 돌립니다. 그런데 내 몸을 남의 손에 맡겨서 건강해지는 법은 없습니다. 다른 사람의 도움을 받을 수는 있지만 건강해지는 것은 내 몸의 힘으로 하는 것입니다. 우리 뇌에는 자신의 몸에 집중하면 몸 상태를 정확하게 알아내는 힘이 있습니다. 내 몸을 내가 안다는 것은 굉장히 중요한 일입니다. 내가 내 몸을 아는 것, 이를 '내 몸의 주인이 된다'고 합니다. 내 몸의 주인이 됨으로써 스스로.. 더보기 이전 1 다음