나이 관리하기 나름 썸네일형 리스트형 이승헌 총장의 일지희망편지 "나이, 관리하기 나름" 이승헌 총장의 일지희망편지 "나이, 관리하기 나름" 나이, 관리하기 나름 나이를 먹으면서 여기저기 아픈 곳이 생기고 기억력이 급격하게 나빠지는 것은 누구나 겪는 피할 수 없는 생리 증상일까요? 뇌과학자는 그렇지 않다고 말합니다. 우리가 당연히 받아들이는 나이 탓은 사실 잘못된 생활습관으로 몸과 마음이 지속적으로 망가진 결과이지 단순히 나이가 들었기 때문은 아니라고 합니다. 이를테면 치매도 나이가 60,70이 되었기 때문이 아니라 30여 년 전부터 잘못된 식습관, 생활습관, 운동 부족, 뇌 부상 등이 누적되어 어느 순간 증상으로 나타난다는 것입니다. 20대에도 몸이 약해 골골하는 사람이 있는가 하면 80대에도 활력이 넘치는 사람이 있습니다. 노년에도 여전히 호기심 어린 눈으로 세상을 보며 다방면에 관심을 .. 더보기 이전 1 다음
