숨 고르기 썸네일형 리스트형 이승헌 총장의 일지희망메세지 "숨 고르기" 이승헌 총장의 일지희망메세지 "숨 고르기" 숨 고르기 당신의 마음이 그지없이 평화로울 때 어떤 숨을 쉬는지 떠올려 보세요. 코끝에 깃털을 대도 그 깃털의 움직임이 미미할 만큼 길고 그윽하고 편안한 호흡을 할 것입니다. 지금 당신에게 1분의 시간을 할애해서 그런 편안한 호흡으로 돌아가 보십시오. 한 호흡 한 호흡 숨과 함께 당신이 잡고 있는 생각과 감정을 하나씩 놓을 때 숨도, 마음도 편안해지는 것을 체험할 수 있을 것입니다. 숨을 고름으로써 감정의 파도를 잠재우고 평화의 상태, 순수한 생명의 상태로 되돌아가는 것입니다. 출처 일지넷 더보기 이전 1 다음