턱걸이와 모래주머니 썸네일형 리스트형 이승헌 총장의 일지희망편지 "턱걸이와 모래주머니" 이승헌 총장의 일지희망편지 "턱걸이와 모래주머니" 턱걸이와 모래주머니 체력을 단련하기 위해 턱걸이를 해본 적이 있습니까? 여러분의 팔 근육의 힘이 어느 정도인지 알고 있나요? 한번 해 보면 정확히 알 수 있습니다. 팔 근육의 힘은 정직한 노력의 결과입니다. 몸을 가볍게 만들고 지방을 줄이고 근육을 단련하면 됩니다. 노력하여 턱걸이를 10 개까지 한 후, 20 개를 목표로 세웠다면 모래주머니를 달아야 합니다. 모래주머니를 달고 10 개를 하면 목표로 세운 20 개를 해낼 수 있습니다. 한계를 느낄 때 한계를 넘으려면 장애를 더 만들면 됩니다. 장애가 싫다고 장애를 자꾸 덜어내면 절대 턱걸이 숫자는 올라갈 수 없습니다. 그래서 정말 목표를 정했다면 스스로 장애를 만들어서 해야 합니다. 출처 일지넷 더보기 이전 1 다음
