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명상

일지넷 희망 메시지 1649호 - 영감을 얻고자 한다면 이승헌 일지넷 희망 메시지 1649호 영감을 얻고자 한다면 삶 속에서는 영감이 필요할 때가 있습니다. 번뜩이는 아이디어가 삶의 전환점이 되고 생각지 못한 작은 생각의 변화가 내일의 혁신을 가져오기도 합니다. 그렇다면 영감은 어떻게 얻을 수 있을까요. 영감을 얻기 위한 특별한 무언가가 있는 것은 아닙니다. 자연스럽지 않은 것은 도리어 영감에 도움이 되지 않기 때문입니다. 정말 창조적인 아이디어가 필요하다면 뇌에게 물어보세요. 뇌에게 물어볼 때는 뇌에 대한 큰 믿음이 있어야 합니다. 내가 내 뇌를 온전히 믿고 행할 때 영감이 떠오릅니다. 한 번 창조적인 아이디어가 나온다면 그 다음부터는 무척 쉬워집니다. 영감을 얻을 때 중요한 것은 바로 '아, 이렇게 하니까 되는구나!'하는 자기확신과 성공의 경험입니다. 자.. 더보기
일지 희망 메시지 1646호- 어둠과 절망에서 벗어나는 길 일지 희망 메시지 1646호 어둠과 절망에서 벗어나는 길 *매주 화요일은 청년을 위해 희망을 발송합니다. 아주 깊은 어둠과 절망에 둘러싸인 사람은 불빛처럼 보이나 진짜 불빛이 아닌 것에도 쉽게 혹하게 됩니다. 안타깝게도 자기 안에 더 큰 빛이 환하게 빛나고 있다는 사실을 깨닫지 못한 채 가짜 불빛을 쫓아 시간을 허비하기도 합니다. 깊은 어둠과 절망에서 벗어나는 길은 누군가의 반짝이는 그 무엇을 따르는 것이 아니라, 지금 이 순간에도 내 안에서 환하게 빛을 발하고 있는 내면의 참나를 찾아 만나는 것입니다. 배워야 할 것도 더 필요한 것도 없습니다. 지금 다른 누군가가 아닌 나 자신에게 집중할 수 있으면 됩니다. 더보기
이승헌 명상> '붓그림 명상' 365일 마음이 자라는 생활 명상 삶, 고독, 꿈, 생명, 소통, 성장, 행복, 사랑 그림과 글씨의 경계를 넘나드는 '붓그림들'과 울림이 큰 명상적 메시지들을 함께 엮은 생활 명상집입니다. 이승헌 총장이 직접 그리고 쓴 명상집으로 1년 52주 동안 한 주에 한 편씩 보고 읽으며 명상할 수 있도록 구성되었습니다. 잠깐이면 읽을 수 있는 짧은 글들이지만, 그 의미와 울림은 적지 않아 마음에 두고 계속 화두로 떠올릴 수 있습니다. 삶, 고독, 꿈, 생명, 소통, 성장, 행복, 사랑 등 누구에게나 화두가 될 만한 주제의 글을 가까이 두고 읽으면서 날마다 명상을 하면 마음의 깊이와 넓이가 확장되어 집니다. 2014/11/26 - [이승헌 뇌교육] - 이승헌 총장님의 뇌교육이 가져오는 '변화' 2014/11/25 - [이승헌 영상 일지희망편지] -.. 더보기
자연ㄴ치유력의 핵심은 온도입니다. -이승헌 총장 희망 메시지- 자연치유력의 핵심은 온도입니다. 자신의 건강과 행복을 외부에 의존하는 삶에서 자신의 건강과 행복을 스스로 창조하는 삶으로 전환하기 위해서는 자연치유력을 높여야 합니다. 그렇다면 자연치유력은 어떻게 높일 수 있을까요. 핵심은 우리 몸의 온도에 있습니다. 우리는 평소에 자신의 체온을 거의 의식하지 않고 지냅니다. 체온을 느낀다는 것은 의식이 나의 몸에 집중되었다는 것이고, 의식이 몸에 집중될 때 생각과 감정이 잦아들고 자연 치유력의 스위치가 켜지는 것입니다. 몸의 온동뿐만 아니라 우리 마음의 온도도 높여야 합니다. 걱정, 불안, 분노, 슬픔과 같은 감정에 빠지면 마음의 온도가 떨어집니다. 그러니 지금 바로 내 몸과 마음의 온도를 1도만 높여보세요. 나의 건강과 행복, 평화를 창조.. 더보기
세도나 마고가든, 전세계 8개 리트릿에 선정되었습니다. LA 유명 요가 강사인 샨 콘 초청 일정 등 콘데 나스트 트래블러 사이트에 게재되었습니다. ▲ 미국 애리조나주 세도나에 위치한 일지명상센터 마고가든 정경 [사진=세도나 마고 리트릿 페이스북 홈페이지 이미지 캡쳐] 넓은 사막에 병풍처럼 펼쳐진 붉은 바위가 태곳적 아름다움과 신비함을 뽐냅니다. 그곳에 있다 보면 숨 가쁘게 돌아가던 마음의 시계도 한 템포 느려진다. 바쁜 일상에 묻혀 보지 못했던 자기 내면의 순수함과 위대함을 느낄 수 있습니다. 지구의 생명과 맞닿아 있는 곳, 바로 세도나에서 말이죠~ 일지명상센터 세도나 마고가든(Sedona Mago Garden)(이하 마고가든)이 미국 유명 여행전문 사이트인 콘데 나스트 트래블러(Conde Nast Traveler)에서 ‘이번 가을에 꼭 가봐야 할 전 세계 .. 더보기

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