행복 썸네일형 리스트형 이승헌총장의 일지희망편지 <우리 앞에는 무한대의 백지가 있다> 우리가 세상에 처음 왔을때 깨끗한 백지와 같았습니다. 시간이 흐르면서 그 백지 위에 여러가지 생각들이 그림을 그립니다. 선한 생각, 악한 생각, 행복한 생각, 불행한 생각.... 백지는 그냥 백지일뿐 좋고 나쁨이 없습니다. 그것이 바로 우리의 본래 모습입니다. 그러나 우리는 때로 어느 한순간의 그림을 자기라고 착각하고 그 그림에 스스로 상처 받기도 합니다. 우리는 어떤 그림을 그릴지 스스로 선택할 수 있습니다. 우리에게 허락된 그림은 단 한장만 있는 것이 아닙니다. 우리앞에 무한대의 백지가 있습니다. 수천수백개의 그림을 그렸다 지울수 있으며 아무리 써도 줄어들지 않는 백지와 같은 무한의 내가 있습니다. 이세상 어디에나 항상 새로운 내가 있습니다. 더보기 이승헌 대학총장의 일지희망편지 "우리가 행복해지는 웃음명상" 이승헌 대학총장의 일지희망편지 "우리가 행복해지는 웃음명상" 우리가 행복해지는 웃음명상 웃음은 기쁠 때나 행복할 때 저절로 나오는 것입니다. 그러나 웃을 일이 없다고 해서 우울해할 필요는 없습니다. 웃을 일이 없어도 웃다 보면 기분이 좋아지기 때문입니다. 웃음 명상을 하는 방법을 알려 드릴까요? 그냥 웃으면 됩니다. 자리에 앉거나 서서, 눈을 뜨거나 감거나 상관없습니다. 그냥 웃으면 됩니다. 웃으세요. 소리를 내어 하하하하 웃어 보세요. 웃을 일이 없는데도 웃는다는 것이 처음에는 어색하지만, 계속 웃다 보면 어깨가 들썩이고, 배가 당길 만큼 웃음이 커집니다. 1분 정도 충분히 웃은 뒤에 편안한 자세로 앉습니다. 호흡을 고르며 몸의 상태를 느껴봅니다. 머리는 시원하고 맑아지며, 왠지 모르게 기분이 좋아지고.. 더보기 이승헌 대학총장의 일지희망편지 "아무리 찾아봐도 내게 행복이 없을 때" 이승헌 대학총장의 일지희망편지 "아무리 찾아봐도 내게 행복이 없을 때" 아무리 찾아봐도 내게 행복이 없을 때 '아무리 찾아봐도 내게는 행복이 없다'고 생각되거든 행복을 미리 당겨서 쓰십시오. 행복의 신이 외상값을 받기 위해서라도 당신을 찾아올 수밖에 없도록. 아침에 눈을 뜨면 조용히 미소를 지어 보십시오. 아니면 소리 내어 "나는 행복하다"고 말해 보세요. 그 순간 당신 주위로 행복의 기운이 몰려옵니다. 그 느낌을 기억하고 틈날 때마다 표현하기 바랍니다. 순간순간 미루지 말고, 바로바로 기쁨을 선택하고 행복을 선택하세요. 출처 일지넷 더보기 이승헌 총장의 일지희망메세지 "행복한 뇌는 창조적인 데 몰입한다" 이승헌 총장의 일지희망메세지 "행복한 뇌는 창조적인 데 몰입한다" 행복한 뇌는 창조적인 데 몰입한다 개인과 사회의 행복지수를 높이려면 먼저 창조적인 에너지를 잘 쓸 수 있게 해야 합니다. 억압이 많은 문화 풍토에서는 행복지수를 올릴 수 없습니다. 인간은 창조 욕구를 지니고 있습니다. 창조 욕구를 채우려면 뇌를 아주 잘 활용해야 합니다. 뇌를 잘 활용하기 위해서는 무엇보다 '가치'를 아는 것이 중요합니다. 나의 가치, 뇌의 가치, 생명의 가치, 지구의 가치를 인식하지 못한 상태에서 뇌를 제대로 활용할 수는 없습니다. 결국 뇌를 잘 활용하는 핵심은 철학에 있습니다. 가치를 아는 올바른 정신이 있을 때 뇌가 그것을 기준으로 선택하고 실행하면서 창조적으로 가능할 수 있습니다. 뇌를 잘 활용하면 그만큼 창조를 잘.. 더보기 이승헌 총장의 일지 희망 메세지 "왜 행복하지 않을까?" 이승헌 총장의 일지 희망 메세지 "왜 행복하지 않을까?" 왜 행복하지 않을까? 많은 사람들이 행복을 추구하지만 행복하지 못한 분들이 많은 것 같습니다. 자신에게 행복의 기회를 주기 위해 다음과 같은 질문을 던져 보는 건 어떨까요? "나는 지금 행복한가?" "나는 어떨 때 행복하다고 느끼는가?" "나는 외부 환경 때문에 행복하지 못하다고 느끼는가?" "나는 왜 행복하지 않을까?"라고 고민한다면 원인을 찾아 나를 다독여주세요. 이런 작은 노력에도 여러분의 영혼은 기뻐할 것입니다. 출처: 일지넷 더보기 이전 1 2 다음
