일지희망편지이승헌 뇌활용 썸네일형 리스트형 '내 몸은 내가 아니라 내 것입니다'.-솔라바디 강연회 자신을 위한 훈련은 반드시 효과가 있습니다. 훈련은 자신이 한 것 만큼 효과가 있습니다. 훈련은 주체은 나이고 자신이 하는 것입니다. 우리가 좋은 음식을 먹거나 약을 먹는 것은 어떤 면에서는 의존을 하는 것입니다. 훈련은 자기 책임이고 자신이 하는 것이며 내 몸은 내가 아니라 내것입니다. '내 감정도 내가 아니라 내것 입니다.' 내가 내 자신을 컨트롤 한다면 자기 자신의 주인을 넘어 환경을 활용하는 중심이 있는 사람입니다. - 이승헌 총장 솔라바디 강연 中 - 더보기 '몸을 갖고 놀 수 있게 되면~' -일지희망 메시지 '몸을 갖고 놀 수 있게 되면~' 요즘 사람들이 제일 두려워 하는 것이 심심해 하는 것이라고 합니다. 그래서 사람들의 심심함을 풀어주는 엔터네인먼트와 놀이 문화가 어쩌면 이런 사회문화 때문에 많은 사람들이 도구의 노예가 되었는지도 모릅니다. 운동기구가 없으면 운동도 할 수 없다고 생각합니다. 기구가 없이도 우리 몸을 갖고 할 수 있는 것은 아주 많습니다. 몸을 두드리거나 흔들수도 있고푸시업을 하거나 물구나무도 할 수 있습니다. 몸을 갖고 잘 놀 수 있으면 심심한 것에 대한 두려움이 사라집니다. 여러 사람과 어울리는 것도 좋지만 혼자 있어도 마음이 풍요로워집니다. 자신의 몸과 잘 노는 사람이 도인입니다. 더보기 '생명을 느끼는 호흡' 호흡 속에 생명이 있고 진리가 있고 깨달음이 있습니다. 호흡은 숨을 들이 마시는 들숨과 날숨이 있습니다. 호흡을 빨리 들이마시고 빨리 내쉬게 되면 우리 몸에 에너지가 머물러 있지 않습니다. 이것이 바로 비밀입니다. 호흡이 길어지면 길어질 수록 우리 몸에 에너지가 충만해 지고 의식이 더욱 맑아집니다. 또한 눈과 귀가 밝아지고 머리는 청명해집니다. 고요한 호흡속에서 몸에 건강과 마음의 행복을 느끼고 더 나아가서 평화로운 뇌를 느낄 수 있습니다. 오늘은 숨을 천천히 들이마시고 길게 후 내쉬면서 호흡을 느껴보십시요~ 호흡으로 몸 속 가득히 채워지는 생명의 에너지를 느끼실 수 있을 것입니다. 더보기 '몸이 절로 아는 지혜!!~' 희망 영상 '몸이 절로 아는 지혜!!~' 희망 영상 호흡이 잘 되면 우리의 식성이 달라집니다. 우리 몸에 무엇이 좋은지 나쁜지 저절로 구별할 수 있게 됩니다. 호흡으로 감각이 회복되면 몸에 해로운 음식은 몸에서 거부하고 몸에 필요한 음식은 자연스럽게 당기게 됩니다. 이것이 바로 몸이 절로 아는 지혜입니다. 더보기 '스스로를 기쁘게 하는 방법'-이승헌 총장 일지희망편지 메시지, 명언 -이승헌 총장 일지희망편지 메시지, 명언- '스스로를 기쁘게 하는 방법' 누군가의 말 한 마디에 마음이 하늘을 날거나 땅으로 꺼질 때가 있습니다. 다른 사람의 말 한마디에 쉽게 불쾌해지거나 즐거워진다면 그것은 내 뇌를 다른 사람이 사용하는 것과 같습니다. 자신의 뇌는 스스로 잘 관리해야 합니다. 나의 뇌를 기쁘게 해 줄 메시지를 적어 뇌가 감동 받을 수 있도록 큰 소리로 반복해서 읽어 봅니다. 우리의 뇌는 컴퓨터와 같아서 입력하는 정보가 중요할 뿐 누가 입력했는지는 상관없이 반응합니다. 자신의 뇌를 스스로 기쁘게 할 수 있습니다. 자신의 뇌에 매일 긍정의 메세지를 입력해주세요~ 창의적이고 날마다 새로운 뇌로 거듭나는 기적이 있습니다. ^^ 일지희망편지 발행인 이승헌 이승헌 글로벌사이버대학교 총장 이승헌 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 19 다음
